Uredovno vrijeme: Uto.-Pet. 16h-18h; SD Cvjetno naselje, Odranska 8, 10000 Zagreb; e-mail: studentski.kapelan@gmail.com

Kako se pokrenuti?

Znate kada se po tko zna koji puta silite da počnete vježbati ne bi li vaša kondicija bila bolja? Pa kada si 100 puta kažete da neću više večerati, ma imat ću viška, nije to dobro... Eto, to se meni događa, nisam odlučna...U ničemu... Pa tako ni u vjeri. Privuče me, dođem, čitatm literaturu, ali ništa...Mlakost...Jer, nije da ne želim, želim. Želim Mu biti bliže ali kako se pokrenuti? Jasmina


Draga Jasmina,

Kao što si sama primijetila - i fizički i duhovni napredak traži disciplinu. Naravno, nisi jedina koja ima problema s tim "kako se pokrenuti". Gomila studenata za vrijeme ispita jednako teško pronalazi odgovor na to pitanje. Čini mi se da nema nekog "sveučinkovitog" programa "U 10 koraka do uspjeha" i sl. Ipak, dao bih ti par starih životnih savjeta koje si zasigurno već puno puta čula. Možda ne donose ništa revolucionarno, ali nose provjerenu životnu praksu. Dakle:

1. Organiziraj se - Malaksalost i nevoljkost je najčešće rezultat neadekvatnog suočavanja sa slobodnim vremenom. Na početku dana nam se čini da ga imamo jako puno i da svoje obveze možemo izvršiti bilo kada, a onda na kraju dana shvatimo da opet ništa nismo učinili. To se događa kao rezultat stalnog odgađanja "za poslije", "za sutra" itd. Pokušaj sebi izraditi vrlo strog raspored aktivnosti kojega ćeš poštivati. To je prvi i najvažniji korak u vježbanju volje. Nije loše s vremena na vrijeme organizirati i jedan "mrski dan" u kojemu ćeš napraviti sve one dosadne aktivnosti koje si odgađala ili preskakala: odgovoriti na sve zaostale mailove, napisati dosadne molbe i formulare, pospremiti sobu, usustaviti bilješke itd. To su inače stvari koje znaju biti "davež" tijekom običnoga dana, ali kada ih sve odlučimo napraviti u nizu, ide lakše. Što je još bolje - na kraju "mrskih dana" se doista dobro osjećamo :)

2. Nađi ekipu - Stvari se obavljaju lakše kada ih činimo zajedno. Zato je dobar savjeti pronaći ekipu za poslove na koje se sami ne bismo lako natjerali. Želiš bolju kondiciju - upiši se na tečaj u fitnes centar i ne preskači termine! Želiš više moliti - uključi se u molitvenu zajednicu u svojoj župi. Želiš više čitati - dogovori se s prijateljem/icom da ćete do sljedećeg tjedna zajedno pročitati neku knjigu i o njoj kratko raspraviti. Imaš problema s učenjem - idi u učionicu ili knjižnicu gdje još puno ljudi uči. Efikasnije je! Ljudi s kojima zajedno radiš bit će ti podrška kada posustaneš, a međusobno ćete moći podijeliti iskustvo i razmijeniti savjete.

3. Učini svoje aktivnosti javnima - Blogovi su jedna od potencijalno vrlo korisnih tehnologija. U zadnje vrijeme dosta ljudi koji se počinju baviti nekom aktivnošću na početku otvore blog i vode svog dnevnik napretka. To je korisno iz barem tri razloga: 1) radi se o vrlo dobrom mjerilu napretka, 2) korisno je za unutarnju motivaciju imati svakodnevnu obvezu nešto napraviti/napisati, 3) to je izvrsno sredstvo za dobivanje vanjske motivacije jer nakon nekog vremena posjetitelji bloga svojom podrškom i savjetima daju poticaj za napredak. Velik broj ljudi koji počinju učiti neki strani jezik otvara blog i tako stalnim pisanjem vježbaju novi jezik, usput primajući ispravke i potporu od posjetitelja. Probaj!

Eto ga, nadam se da će koristiti! Samo naprijed!

BTB,

Don Damir



Postavite novo pitanje

Ukoliko niste pronašli odgovor na ono što vas zanima, možete postaviti novo pitanje preko ove forme.

Don Damir Stojić

don Damir Stojic Don Damir Stojić, svećenik salezijanac, trenutno je studentski kapelan Grada Zagreba. Ako želite saznati više o njemu i njegovu radu, kliknite ovdje.

Povratak na vrh